"Die wichtigsten Momente des Tages sind die, in denen wir ganz bei uns sind!"
(Peter Hess)

PME und Klang

ich kombiniere Achtsamkeit mit bewusstem An- und Entspannen, sodass sich ein echtes Wohlgefühl einstellen kann.

Die progressive Muskelentspannung ist eine effektive Technik zur Stressbewältigung, die im Laufe der letzten Jahrzehnte auf die Bedürfnisse der heutigen Zeit angepasst wurden. Klangschalen fördern die Entspannung durch ihre beruhigenden Klänge und Schwingungen, die Körper und Geist harmonisieren und zur inneren Ruhe beitragen.

Termine an einzelnen Samstagen: siehe unter Aktuelles

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Ein Tag in Achtsamkeit für Körper und Geist

Verbringe Zeit mit dir und genieße eine gesellige Auszeit. Gemeinsamkeit, achtsame Entspannung, ein bewußtes Genießen in der Natur und eine kreative Überraschung erwarten dich. Der gemeinsame Tag endet mit wohltuenden Klängen der tibetischen Klangschalen.

Zeit zum Genießen von 11 - 18 Uhr Kosten: 75,00€ fällig bei Anmeldung

nächster Termin: Samstag 25.Oktober 2025

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"Ein Klang für mich"

Lass dich überraschen was du dir selber Gutes tun kannst mit nur EINER Klangschale - ich biete dir die perfekte Gelegenheit, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Du lernst einige Übungen kennen und wie du sie in deinen Alltag einbauen kannst.

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„Stress ade: Genieße einen Tag

voller Harmonie und Wohlbefinden

„Ein Klang für mich“ Workshop am Wochenende

nächster Termin Samstag 23. August 2025

Samstag 10:00 bis 18:30Uhr im Klangraum

Wremer Str. 67 in Wremen/ Hofe

Einführung in die Welt des Klangs

- Klang als Stressbewältigung

- Techniken zur Integration von Klang ins tägliche Leben

- Förderung innerer Ruhe durch Klang

- Praktische Anwendungen und Übungen