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Möchtest du mehr Kraft und Entspannung für ein gesünderes Leben?
Lass dich überraschen, was mit nur einer Klangschale alles möglich ist.
Dieser Workshop zeigt ein paar alltagstaugliche Übungen zur Entspannung
Deine Investition - 100 €
ab 2025 - 125 €
Samstagskurs Achtsame Entspannung
pro Person: 60€
an einzelnen Tagen 17,50€ pro Person
Regelmäßige Klangabende in kleinen Gruppen
2 - 6 Personen
1 x im Monat
12 € pro Person
Reiki-Einweihungen nach Usui Mikao
1. Grad als Wochenendkurs Sa./So. von 10-16 Uhr für 200 €
2. Grad als Tageskurs ca. 10 - 18 Uhr für 280 €
voraussichtlich im Januar 2025
Achtsame Entspannung und bewußtes Atmen in Anlehnung an PME nach E. Jacobson
Meine Kurse sind für alle, die sich mit gezielten Übungen Entspannung und damit mehr Freude am Leben wünschen. Bei den Übungen zur Muskelentspannung richtet sich die Aufmerksamkeit auf einzelne Muskelpartien. Durch gleichmäßige Anspannung und Entspannung werden die Muskeln wieder gelockert.
In Kombination mit bewußtem Atmen wird Stress im Körper reduziert.
Die Progressive Muskelentspannung kann unter anderem bei diesen Beschwerden zu Linderung führen:
Stress, Ängste, Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Spannungskopfschmerz und Migräne
Ein Besuch bei mir ersetzt keinen Arzt oder Heilpraktiker! Es wird keine Diagnose gestellt und kein Heilversprechen gegeben!
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